満足日記：フリーテンプレート

エクセルで作成した、満足日記の無料テンプレートです。

今日１日で、仕事でも食事でも満足したことだけを書く日記です。

満足感を得た事を振り返ることで、ストレス解消や幸福感を得られるなどの効果があるかと思います。

このページではA4縦と横サイズのフォーマットが異なる2種類を掲載していて、無料でダウンロードできます。

縦用紙は3日間、横用紙は6日間記入できます。

エクセルで作成しているので、写真の挿入や満足度数を追加するなど簡単にできます。

ダウンロードファイルはエクセル97-2003ブックで作成しているので、どのバージョンでも開くことができます。

圧縮しているので、エクスプローラーでファイル名をダブルクリックして展開してください。

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