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エクセルで作成した三行日記のテンプレートです。

このテンプレートは無料でダウンロードできます。

三行日記の書き方は、1日の中で3つのことですから「良かったこと・悪かったこと・明日の目標」になってしまいます。

効果は、自律神経を整う・健康になる・若返るなどと言われています。

自律神経とは、消化器・血管・内分泌腺・生殖器などをコントロールする機能なので最高の効果です。

ここではA4縦と横でフォーマットが異なる2種類を掲載しています、横書きと縦書きなので書きやすい方を選択してください。

学生用にしていますが、エクセルで作成していますので、自分用に自由にカスタマイズすることが可能です。

週間ダイエット日記」「一日計画表」も掲載していますのでご利用ください。

ダウンロードファイルはエクセル97-2003ブックで作成しているので、どのバージョンでも開くことができます。

ノートン・インターネットセキュリティでチェックしています。

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三行日記のテンプレート
三行日記
年組番 名前
月・日 天気 思ったこと
(曜日)

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